Интересно и полезно

ПРО ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ НА ТАНГО-ПРАКТИКАХ

Обсуждение на прошлой неделе привело меня в замешательство.
Мне показалось, что под обратной связью часто понимается
всё, что угодно, только не она сама.

Ты не туда ведёшь, а ты на мне повисла.
Ты ось держи, тогда и я тебя поверну куда надо.
Давай уже шаг сделай побольше, а то мне ходить некуда.
Учитель говорил здесь подождать, а ты летишь на всех парусах.

Всё это не обратная связь.
Это критика (неконструктивная, кстати),
поучения (взваливание на себя обязанностей тренера),
перекладывание ответственности на другого (поиски виноватого).

Обратная связь - это:

По запросу. Вы её даёте, если второй об этом попросил. Либо вы заранее договорились, что после выполнения упражнения/фигуры/элемента выслушаете друг друга.

Про себя. Вы вообще не рассказываете, что делал другой. Вы доносите, что происходило с Вами.

Конкретно. Не комфортно, не удобно, не так, как-то не очень, всё норм, супер, ух ты и т.д. - это общие слова, к которым каждый подставит свои смыслы.

Примеры конкретики:
* мне не удалось точно прийти на ногу на шаге в сторону,
* я не поняла, что нужно просто перенести вес на другую ногу,
* при обходе падаю, хочется сразу сделать следующий шаг,
* у меня сильное напряжение в пояснице при повороте в очо,
* пришлось разорвать объятия, чтобы сделать этот шаг и т.д.

Чувствуете, здесь есть, с чем работать дальше?
Есть параметры, критерии, за которыми нужно последить.
Понятно, где и когда возникает неудобство,
и что оно из себя представляет.

Дозированно. Вы говорите о конкретном или о повторяющихся моментах, а не обо всей цепочке из 52 шагов на пяти восьмёрках (цифры условны).

Без подозрений, что другой не старается или специально вредит.
И без предположений, где и что не так он делает.

Если кажется, что это сложно, то вам не кажется.

Нас не очень учили подбирать слова и выражения,
когда мы высказываем своё мнение.
(У нас же свобода слова, я так думаю и не затыкайте мне рот).

Нам мало кто подсказывал, как донести до человека свою мысль,
не вызывая раздражения и сопротивления в ответ.
(А что такого я сказал, что за реакция, это же правда).

Хорошая новость в том, что научиться этому можно.

И это приведёт к
- пониманию друг друга с полушага,
- расплетанию завязанных в узел ног без конфликта и с улыбкой,
- весёлым экспериментам и гениальным догадкам "а что, так можно было".

Если Вы запросили и Вам надавали...
обратной связи, конечно 
Пожалуйста,

- Не сомневайтесь в искренности другого.
Он так чувствует и ощущает, даже если у Вас всё по-другому.
- Не ищите повод разглядеть упрёк, подвох и обидеться.
- Не гребите на себя 110% ответственности за ситуацию.
- Не бросайтесь спасать положение любой ценой.

Поблагодарите партнёра(шу) за искренность, поищите выход вместе (геометрия шагов, стереометрия постуры и физика взаимодействия в помощь) или задайте вопрос преподавателю.

Практика: сотрудничество в паре

(Posted on Июль 27, 2013 by Natalia Orlova)

Практика в аргентинском танго – занятие не менее серьезное, чем урок. Вот вы проделали всё то, что стало получаться хорошо, чтобы тело запомнило новую тропинку. Настало время довести до ума то, что толком не усвоено, а только ищется по некоему образцу (шоу на Youtube, видеорезюме с урока, «почерк» других танцоров), или пару раз получилось под присмотром и с корректировками учителя… а его-то, как назло, и нет! Некому подправить, некому быть арбитром. Ни один из пары не обладает достаточным авторитетом, чтобы сказать, как правильно, и это было принято другим без оговорок.

Мы с В. решили поделиться алгоритмом, выработанным за годы «танцев по граблям», который позволяет нам самим эффективнее учиться на мастер-классах, изобретать разные фишечки на практиках и получать от нашеготанго больше радости с меньшими потерями. Он пригодится как одиночкам, так и постоянным парам. 

Подчас именно семейные или влюбленные, ступая на новые земли за пределами зоны комфорта, испытывают на уроках аргентинского танго больше трудностей, чем едва знакомые люди. Одни успешно избегают ссор, а у других начинаются страсти-мордасти.

«Ты не слушаешь! – Ты не ведешь!»
«Я тебе отдаю тело и душу, а ты…– Да я держу всю пару на ногах!»
«Нам некомфортно, потому что у тебя ошибка в технике. Делай так. – Я так и делаю. Тоже мне, эксперт без оси.»
«Меня критикуют, значит, не любят.»
«У меня не получается, какой позор. Он(а) уйдет к тому, с кем получается.»
«Он(а) востребованней на милонгах. Чего доброго, зазнается. А вот тебе!»
«Я – это я. Не удовлетворяю? Что ж, базар большой, удачи в выборе.»

Помимо любви и драгоценных воспоминаний, выручает правильная организация труда, готовность размышлять и разговаривать о своих чувствах, вырабатывать и соблюдать общие правила. Нужно понимать, что привычные реакции не сразу уступают место новым. Но тут уж как в индейской притче. «Внутри каждого человека борются два волка, черный и белый. Какого кормишь, тот и победит».

Менеджмент совместного проекта

1. На уроке танго, милонги или вальса разминка и подготовительные упражнения не менее важны, чем изучаемые элементы. Даже если вам не удалась одна из фишек, существенным достижением будет прочувствовать принцип движения. Практику тоже нужно начинать с подготовки. Вы обезопасите связки, включите мышцы и утвердитесь в равновесии. Баланс и полное дыхание – залог чувства безопасности, а без него какие уж тут контакт и творчество.
2. Новую последовательность шагов нужно сначала просто пройти, чтобы запомнить ее географию. На этом этапе партнерше можно и нужно помогать партнеру самостоятельным движением, при необходимости – подсказками. Затем партнер молча экспериментирует с динамикой, а партнерша «отключает голову» и играет роль послушной куклы, заботясь лишь о том, чтобы держать форму, равновесие и ту степень тонуса, которую ощущает в партнере. В это время партнер может намеренно лажануть, исследуя границы правильного и неправильного ведения (но о таких моментах нужно партнершу предупредить, чтобы не волновалась и не возмущалась). Наконец, партнерша отдает совместному движению все свое внимание и энтузиазм, пробует что-то менять внутри себя. Теперь можно перебрать разные варианты взаимодействия, комментируя, как понравилось, а как не очень.

Данная схема хорошо работает на танго-практиках и мастер-классах. Если на обычном групповом уроке маловато времени или сноровки, упрощаем: а) география – каждый сам за себя; б) энергичное ведение и следование; в) игра с интенсивностью контакта в диапазоне от хищно-звериного до нежно-эфирного; г) обсуждение.

Женщине бывает сложно дозировать свою активность. Но ресурс внимания мужчины ограничен, и если к нему в мозги поступает сразу много информации, они начинают «закипать». С другой стороны, партнерши быстрее «включаются» в музыку телом через эмоции. Поэтому, чтобы избежать нечаянных разрывов контакта («ты изменила мне с Д’Арьенцо!»), партнеру не стоит пренебрегать ритмом, который он слышит, на всех этапах проработки движения, кроме первого. Как говорится, «ведомые – оба танцора, а ведущий – музыка».

1. Как только новая связка получилась несколько раз подряд, нужно ее «заболтать», чтобы проверить, ведется партнерша или полагается на собственную память. Партнер танцует что-нибудь из старенького, и в какой-то момент вворачивает элемент из темы урока.
2. «Если вам неудобно, сделайте себе удобно». Если движение не получается или не доставляет удовольствия, выполните его чуточку иначе, измените что-то в своем теле. От одинаковых повторов невкусное движение вкуснее не станет. Попробуйте также варьировать темп.
3. «Не получается – зовите тренера, пускай рассудит. Получилось – позовите тренера, пускай проверит.»Собственно, для этого преподы по очереди обходят все пары на уроке. На городской практике желательно не дергать дежурного учителя по мелочам, если только это не практика вашей же танго-школы.
4. После каждого урока, по свежим следам, запишите конспект. Это могут быть два текста, мужской и женский. Или один напишет, а второй дополнит. Какие подготовительные упражнения были на уроке? Что говорили учителя? Какая последовательность выполнения движения? На что обратить внимание в теле и паре? Какие давались шаги / фигуры / связки? Что нужно сделать для разгона и как завершить фигуру («входы» и «выходы»)? Что еще можно сделать после нее?
5. Выделите отдельное время для поиска и разрыва шаблонов. Например,«после этого шага я на автомате веду очо»,«после заднего болео я сама перекручиваюсь и доделываю переднее». Так, если тангера, в остальном вполне управляемая, со своим или с чужим партнером внезапно шагает «не туда», значит, ее слишком часто на это водили. Но это не повод считать мужиков предсказуемыми и неизобретательными. Внимательной партнерше они готовы «рассказать» много нового.
6. Это стоит отдельного пункта:выполнилидвижение? А теперь станцуйте его! Разницу наглядно объясняет, например, Марсело Варела. «Ребята! А почему у вас такие лица? Вы думаете, что радость и удовольствие появятся, когда вы научитесь танцевать? Если вы не научитесь делать то, что вы делаете, с удовольствием прямо сейчас, радости можно так и не дождаться!»

Мужчина ведет, женщина следует

«А ей понравится все время подчиняться?» – переспрашивают парни, воспитанные в духе равноправия. – Кататься, – поправляю я и привожу в пример прогулочный катамаран: педали крутят оба, но рулит только один. «Капитаны», ликуя, вживаются в образ. Их «пассажирки» тем более довольны, ведь немного утомительно быть главными затейницами в паре, как велят женские журналы. Импровизируя, эти парочки обычно танцуют танго диалогового типа, обмениваясь подачами к следующему движению сообразно своим темпераментам. Обиды возможны, если ей сегодня бегалось и украшалось, а ему обнималось и медлилось (или наоборот), – и один из них подавил свои желания, не сумев их передать, а второй, упиваясь своим настроением, поделиться им тоже не смог.

Для натур чувствительных подобные несовпадения – драма драматическая. Обжившись на милонгах, они уже знакомы с многообразием танго и могут строить выводы на будущее. Когда у двоих расходятся смыслы танца – расходится техника, приоритеты, эталоны, планы относительно уроков, а там и адаптироваться уже не так интересно… Отношения при этом может здорово тряхнуть. А может, и нет. Среди наших знакомых есть супруги, которые танцуют настолько о разном, что вместе их практически не видно на танцполе, и крепко спаянная пара из тангомана и «завязавшей». Но ведь жалко же терять такой сочный кусочек общности!

Что тут можно посоветовать? Расширяйте общие границы возможного, развивайте чуткость (упражнений на подстройку танго-школами придумано достаточно). Не танцуйте с чувством отбываемого долга. Не тяните в свою пару эмоциональный шлейф из другой пары, как бы ни было там хорошо или плохо. Возвращаться в свои берега вас тоже научат.

Активные дамы с опытом руководящей работы, бальных или одиночных танцев, на уроке бодро топают свою партию, не давая партнеру почувствовать, как это всё провести. На милонге самовыражаются вокруг него, но не с ним. Рвутся заполнить любую паузу в ведении – где уж тут мужчине проявить фантазию. В быту так, может, и удобно, но танго требует иного баланса сил, и пока он не нащупан, пара чувствует себя меж двух стульев. Укрощение строптивой обычно происходит в объятиях тренера или другого опытного тангеро, чья уверенность позволит ей вкусить радость безмыслия. Главное, теперь не упрекать мужа в недостатке мачовой динамики. Она еще прорастет. В конце концов, отнеситесь к танго как к ролевой игре.

Ах, Дафна, вы опять ведете? Есть свободные партнерши.

Большинству учениц в аргентинском танго хватает навыков эмпатии и самосохранения, чтобы вестись как ведут. Но у некоторых барышень засело в голове: «чтобы тебя любили, надо быть хорошей». Строгие родители, измена в прошлом… мало ли причин. Отсюда – тревожное угадывание, чего хотел партнер, даже в ущерб собственному балансу. В худшем случае это сбивает мужчину с толку и раздражает, в лучшем – не помогает нарабатывать внятное ведение. Контакт ненаполнен, тайминг непредсказуем, разнообразие ограничено. Могут быть проблемы с физикой движения пары. Вместо симметричного тонуса с легким противодействием, партнерша принимает команду, а идущую в комплекте с ней энергию не берет. Справляется исключительно собственными силами (и за это мнит партнера ленивым эгоистом), порой несоразмерными (тогда тот ещё «понизит громкость», чтобы не зашибить соседнюю пару). Либо в поисках заботы и защиты она заставляет в буквальном смысле себя таскать, пока у партнера не заболит спина или рука. Либо сама терпит неудобства в паре, подстраиваясь и самоедствуя втихомолку.

Исцеление душевных шрамов не входит в тему этой заметки. Но привычный способ движения в танго может дать вам много символических подсказок, чтобы обнаружить фокусы (под)сознания, мешающие танцевать и жить, а образцовый – помочь их перерасти.

Стремление «заслужить любовь» бывает свойственно и мужчинам. Зря, что ли, от них столько времени требовали рыцарства, джентльменства и тому подобной принцатости. Но если все время приспосабливаться к партнерше, невозможно ни вести её, ни развивать себя! Так вы застрянете на месте, как два интеллигента в дверях. Иметь, выражать и реализовывать намерение – вот задача настоящего тангеро. Он не боится наступить даме на ногу. Он так отправит ее в шаг, что нога окажется в безопасности.

Убежденный домостроевец на киевской милонге повстречался автору лишь однажды. Уроков не брал принципиально, считая, что желание танцевать вообще заменяет умение танцевать аргентинское танго, и зело возмущался отказами девиц.

Господа! Если вас терзают сомнения в своих талантах, ни в коем случае не бросайте танго. Из тонко чувствующих перфекционистов вырастают самые желанные партнеры. Вам может показаться, что ваша дама ушла далеко вперед (как будто это вы тупите), но это иллюзия. Чтобы быть нарасхват, женщине достаточно быть привлекательной, уметь доверять, поработать над личной техникой, и в хороших руках она заблистает. Мужчине же нужно и свое тело настроить, и простроить движение другого тела, и маневрировать всей парой в пространстве, при этом выглядеть достаточно эстетично, чтобы дамы со стороны захотели того же хотя бы в первый раз.

Пройдет немного времени, и вам – герою вечера, умеющему обаять и дебютанток, и равных, а то и кого покруче – придет черед подбадривать свою партнершу, которую «слабые» как-то вдруг перестали устраивать, а «сильные» приглашать. Ну а пока ваш звездный час задерживается, да утешат вас Даннинг и Крюгер.

Не мы для танго, а танго для нас

Это же просто хобби, «отдых – перемена деятельности»… Легко сказать. (пафосный абзац о щедром и ревнивом божестве искусства, требующем жертв) Дополнительно к той умственной нагрузке, которая сопровождает освоение физического навыка, взаимодействие в аргентинском танго требует постоянного внимания друг к другу. Если трудный день оставил мало сил, нужно быть еще терпимей, аккуратнее в движениях и бережней в словах. Или вовсе пропустить урок, дабы недовольство собой не выливать на другого. Речь тут не о радостях прогула (наверстать упущенное все равно придется, только бОльшими усилиями), а о крайних случаях – когда хочется закрыть глаза и полежать камушком, чтобы вернуть себе желание почувствовать живого человека рядом.

Путешествуя по танго-фестивалям, мы из новичковой жадности записывались на четыре мастер-класса в день. У партнера возникало ощущение погрузочно-разгрузочных работ, у партнерши все мысли и чувства оседали в гудящих подушечках стопы. Какие там прогулки по городу: не проспать бы ночную милонгу. Basta de carreras! не больше двух уроков в день. Ну ладно, трех, в порядке исключения…))
…так! не забыть бананы, йогурты и воду.

В таком безкожем состоянии особенно важно уметь сглаживать острые углы.

• Прежде, чем приниматься править партнершу (партнера), проследите, всё ли от вас зависящее делаете вы сами, и как ещё вы можете сделать танец комфортнее для обоих.
  • Распределите время: 15 минут мы работаем над моими сложностями, 15 над твоими, еще 15 – танцуем легкомысленно, что хочется, заранее простив друг другу всё. Косячить так косячить, самоходить так самоходить.
  • При малейшей угрозе уныния, прервите отработку, чтобы позаигрывать друг с другом или просто постоять, обнявшись.
  • Если тренируетесь дома и чувствуете, что внимание «замылилось», а повторения не делаются удобнее – перезагрузитесь: заварите кофе / поклюйте винограду / погладьте кота / прогуляйте собаку / сделайте друг дружке массаж.
• Помните, что ваши эмоции – ваш собственный выбор. Учитесь перехватывать дурные мысли «на подлёте». Вы правда-правда хотите испортить настроение себе и другому? А зачем? Вряд ли он(а) специально теряет баланс для того, чтоб вас позлить.
  • Особый род дурных мыслей – строить из себя учителя (к вящей досаде, сей благородный труд не будет оценен по достоинству) или отыгрываться за предшествовавшие минуты испытаний (раскусят в два счета).
  • Вместо упреков и сравнений воспользуйтесь фразами:«Давай попробуем…»,«А ну-ка, если я…», «А можешь еще..?»
  • Недовольство обращайте в удивление, шутку или просто ободряющую улыбку.
  • Поосторожнее с иронией. «Семейные» шутки лучше получаются из приятных воспоминаний.
• Радуйтесь, когда движение получается – не принимайте успех как должное.
  • Почаще хвалите друг друга во всем, что вам нравится.
  • Не ведите разбор полетов сразу после милонги, отложите до практики или урока.
  • Если рассказываете о других, с кем вам хорошо танцуется, найдите что покритиковать. Это успокаивает ревность.
  • Как бы ни были великолепны все эти «другие», верьте, что ваша половина – и в танго для вас лучше всех. Скажите ему (ей) это вслух и обоснуйте, не жалея красок.
• 

Кандомбе

Чтобы почувствовать внутри себя подлинный вкус аргентинских танцев, нам нужно сделать шаг в сторону Африки — пробудить внутреннюю негритянскую природу, капля которой есть в каждом из нас. Поможет нам в этом танец под названием кандо́мбе (candombe).

Кандомбе — непосредственный родственник и предшественник милонги и танго, это танец, который первоначально танцевало черное население Буэнос-Айреса и окрестностей, и он вырастает из традиционных африканских плясок под барабаны.

В африканской культуре совсем иное отношение и к телу вообще, и к телесному взаимодействию мужчин и женщин — гораздо более свободное и открытое, позволяющее двигаться и взаимодействовать в формате, который нам с вами может показаться чересчур интимным и откровенным. Но именно Африка дает ту свободу взаимодействия, которую унаследовали все аргентинские танцы, и отбросить Африку — значит потерять эту свободу.

Я нашел для вас одно сценическое кандомбе, которое хорошо передает это состояние. Посмотрите в первую очередь на настроение танца и на способ взаимодействия мужчины и женщины в нем. Именно из таких танцевальных историй и выросло то танго, которое мы знаем и любим.

Автор: Ярослав Грешилов http://yagr.me/танцы-кандомбе/

Видео можно посмотреть здесь:

https://www.youtube.com/watch?v=Ck8nfkv5l0Y

(Автор Вадим Агафонов)

Вчера разговаривал с молодым человеком «за жизнь» 

И выяснилось, что сам факт — пойти учиться и танцевать АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО, вызывает ожидание, что за это его кружение будет позорить. «Чмырить», его словами. 

Получается, что «чмырят» другие за то, что молодой человек будет: 
- общаться с красивыми женщинами 
- обнимать прекрасных дам 
- слушать замечательную музыку 
- красиво танцевать с женщиной 
- импровизировать в танце 
- лидировать – вести партнёршу по своему желанию 
- создавать комфортные и приятные условия в паре (и как следствие – в жизни) 
- преодолевать свои страхи (не «ссать») и комплексы 
- учится общению с противоположным полом 
- «слушать и слышать» телом 
- получать удовольствие от женской красоты и грации (реально, а не по телеку) 
- делать это сам и развиваться в этом 
- приобщаться к более высокой культуре 
- приобретать уверенность в себе 
- и много чего ещё в этом духе… 

Прикольная подмена понятий. То есть, «быдлом» быть почетно. А настоящим мужчиной – нет. Будут «чмырить». Как-то не укладывается в мою логику. 

Тогда ЗАЧЕМ мне такое окружение из «быдла», которое за мои достижения и прорывы будет осуждать и позорить??? Зачем мне моё удовольствие от общения с женщинами менять на мнение тех, кто меня пытается унижать??? Не понимаю!!! 

Я танцую аргентинское танго уже 2,5 года. 

В моем опыте 34 года восточных единоборств, рукопашки и самообороны. При чем, на уровне практического применения в связи с профессиональной деятельностью. 4,5 года в ВДВ, 15 лет оперативной работы. 

Хожу и вожу в походы. Являюсь руководителем «Центра выживания в экстремальных ситуациях и условиях». В прошлом инструктор подводного плавания. Ещё парашюты и роуп-джампинг мимоходом. 

У меня есть любимая женщина. У меня 7 детей. Одна внучка. Я никогда не курил и не пил спиртного. Многолетняя практика в психогенетике с множеством успешных клиентов, учеников и… 

и … получается, что я отношусь к разряду «чмырей», если танцую аргентинское танго??? 

Переходя на жаргон молодежи – я «не врубаюсь» в понятия такого окружения!!! 

Мужики, оглянитесь! Может и вы оказались в «плену» такого окружения, которое вас незаметно для вас ограничивает от нормального развития и удовольствий жизни, заменяя его суррогатом понятий «быдла». 

Или только я считаю, что танец с женщиной – это «клёво»!???

Сидеть или танцевать?

Прочитав данный заголовок, человек может подумать о двух смыслах в зависимости от его принадлежности или НЕпринадлежности к танго-тусовке:
- сидеть, ничего не делая (в глобальном смысле) или взять коня за рога и наконец-то пойти на танцы, в частности, на танго и понять, каково это?
- сидеть на милонге, общаясь и слушая музыку, или выйти на танцпол и принять активное участие - танцевать.
Что ж, спешу все тебе, мой читатель, объяснить. Я пробегусь по обеим интерпретациям и расскажу свои мысли по этому поводу!

На сегодняшний день многие люди и не подозревает, что есть такое прекрасное явление, как танец. Возможно, когда Он видел танцы на каком-то мероприятии, возможно даже танцевал медлячок на выпускном. На этом его танцевальный опыт исчерпан. И это не плохо. Однако ж, при возможности открыть что-то новое, тело замирает, мозг начинает выстраивать множество причин, почему тебе это не надо (время, деньги, "я не смогу" и т. п.), и на этом выход за рамки комфорта официально считается закрытым.

Начать танцевать или сидеть - вопрос, который возникал у каждого из нас хотя бы раз в жизни. Задайтесь вопросом, как часто Вы задаетесь им? А ведь сколько возможностей и вещей упускает человек, не танцующий!

Во-первых - энергия. Если вы не знали, большинство танцев заряжает и дает новые силы. По своему опыту могу уверить, танго - превосходная зарядка для тела и для души. С помощью движений ты можешь выместить весь негатив и получить положительную энергию. Придя полностью уставшим на танго-урок, практику или вечеринку, ты удивишься каким восполняющим действием обладает танец.

Во-вторых - социализация. Люди окружают нас каждый день. И очень часто мы можем столкнуться с осознанием того, что мы безразличны друг другу. Человеки могут даже раздражать в зависимости от твоего состояния. И тут, опять на помощь приходят танцы. Еще в древности первые танцы использовались для выражения чувств к лицу противоположного пола и были связаны с коммуникацией. Так и сейчас, на таких мероприятиях можно найти много дружелюбных людей, готовых открыться и что-то рассказать посредством танца. Людям важно осознавать себя принадлежащими к какой-то группе, а если в этой группе присутствует доброта и уважения, то это прекрасно.

В-третьих - развитие. Танцуя, человек развивается не только физически. Танец трансформирует и дает опыт. Занимаясь творчеством, человек обогащается. Он забывает обо всех мелких проблемах в его жизни и устремляет свой взгляд на реально важные вещи, требующие его внимания. 

В-четвертых - он находит себя. Я считаю, что в танце человек такой, какой он есть. Он не может врать там. Движения многое могут рассказать об индивидууме. Поэтому находясь в танцевальной среде, человек рано или поздно примет себя или продолжит поиски того, что подойдет ему больше. И рано или поздно, он к чему-то придет. А найдя себя, человек найдет покой.

Поэтому, если вы еще не танцуете, задумайтесь. Это великолепная вещь может изменить вашу жизнь к лучшему! А если Вы уже танцуете и танцуете танго, то будьте собой. Танцевать или сидеть - нет правил. Пьете вы, сидите, общаетесь, танцуете или

просто молча наблюдаете за всеми, главное - наслаждайтесь моментом.

Автор Валентин Боваров https://vk.com/club178121928

Паузы в танго — время для двоих. О пользе и страхах.

Танец это движение. Это такая же правда, как то, что речь это слова, а текст это буквы. То есть, правда далеко не полная. Вы когда-нибудь пробовали прочитать текст сообщения, написанный без пробелов? Слушать речь без интонаций и пауз? Вряд ли. Но легко себе представить, насколько усложняется процесс коммуникации, насколько неприятным он становится. Это же в равной степени относится и к коммуникации в танце. Движение это далеко не все, и без пауз оно лишалось бы половины смысла.

В этой статье я попробую рассказать, почему так важно делать паузы, и почему… мы так боимся их делать.

НАЧАЛО И КОНЕЦ

Играет танго. На танцпол выходят двое, рука в руке. Они поворачиваются лицом к лицу, обнимают друг друга. Их только двое, и они слушают друг друга. И только потом, в их паре появляется третий, третья, — музыка.

Каждый танец начинается и заканчивается паузой. Временем для двоих. Когда общение друг с другом важнее и больше всего остального, важнее даже музыки.

Когда на исходе третьей минуты мелодия замедляется и угасает, замедляется и движение партнеров. Музыка снова оставляет их только вдвоем. И только от него и от нее зависит, насколько резким будет этот переход от трио к дуэту, а потом и к соло. Кто-то старается успеть сделать максимальное количество шагов, успеть сказать несказанное, и в общем, все равно, что ни музыка, ни партнерша к этому не зовут. Кто-то, напротив, останавливается и разрывает объятие до того, как кончается музыка, что равносильно сдергиванию одеяла с теплого спящего тела хмурым утром. Те же, кто не хочет терять драгоценный контакт, замедляются постепенно, и вскоре останавливаются, продолжая обнимать, слушать друг друга, пока музыка не умрет окончательно.

С паузы начинается и заканчивается наше танго. Но что происходит между началом и концом? Музыка берет нас за шкирку и безжалостно волочет по полу, заставляет скакать и крутиться, не оставляя времени на передышку? При взгляде на многие пары, кажется, что именно так дела и обстоят. Но диджей не гаммельнский крысолов, Пуглиезе и Д'Ариенцо при всем своем таланте все же не маги. У вас есть возможность остановиться, даже если композиторы не предусмотрели паузу в этом конкретном месте. Почувствуйте, что у вас в руках по-прежнему живой человек, и весь этот танец, это не для того, чтобы куда-то добежать и что-то успеть сделать, — а для него, для нее, друг для друга.

ДЫХАНИЕ И АВТОРСКАЯ ИНТОНАЦИЯ

Пауза это вдох и выдох. Пауза это смена интонации. Это акцент на сказанном, отдых перед сделанным.

После оттанцованной мелодии вы внезапно дышите взахлеб, будто не дышали все эти три минуты? Возможно, вы действительно не дышали, — глубоко и полноценно. А как можно строить нормальные здоровые, хоть и очень короткие «взаимоотношения», если вы вместе даже дышать не можете?

Пауза – вещь, нужная по жизненным показателям. Но еще пауза это и актерский прием. В танго паузы «по Станиславскому» помогают донести смысл предыдущей реплики, дать время понять, что произошло, подготовить к кульминации или активным действиям.

ЛЕКАРСТВО

Паузу можно назвать пит-стопом. Медленной, лирично и даже романтично оформленной остановкой для технических нужд. Нет, не пописать сбегать. Но если: устала зажатая рука, неудобно объятие, партнер или партнерша слишком напряжены, вы выбились из музыки… самое время остановиться. Медленно под музыку разомкнуть и снова сомкнуть объятие, перестроить контакт, послушать себя, заново услышать партнера, заново услышать то, что играет. И никуда не торопиться. Танго бесконечно, вы все успеете.

КРАСОТА

Пауза также традиционно считается временем для красоты, а точнее – временем для женской украшательной импровизации. И в этой теме имеется огромное пространство для нюансов и негатива. Недавно танцующие дамы такую паузу воспримут с паникой: «Что мне сейчас делать! Он хочет, чтобы я что-то сделала!». А давно танцующие леди с негодованием скажут: «Мне не нужно, чтобы мне давали время! Если нужно, я успею украситься и по ходу обычного танца, или сама это время возьму».

С технической стороны такая пауза от «лирической» отличается свободой, — партнершу отпускают от себя, ослабляют контакт. Но разница достаточно тонка, и может возникнуть недоразумение, когда один хочет пообниматься, а вторая – несколько раз взбить свой подол каблучком.

На мой личный взгляд, красота в простоте. И для меня во сто крат красивей элегантная смена объятия, чем индивидуальная «калинка». Но тут мнения могут расходиться.

ПОЧЕМУ ТАК СТРАШНО МОЛЧАТЬ?

Пауза, — возможность перевести дух. Возможность получить, услышать и переварить «фидбэк» от своего собеседника. Пауза это возможность выйти из контекста, из потока, уделив время исключительно контакту с партнером. Так почему мы так редко «молчим» вдвоем?

СТРАХ БЫТЬ НЕМУЗЫКАЛЬНЫМ

Понятие музыкальности часто понимается ошибочно, — мы ходим в бит, делаем активный шаг на сильную долю и мелкий на слабую. (А в вальсе мы делаем хиро). Если бы это была вся правда о музыкальности, идеалом ее стал бы… эквалайзер. Он же так четко отражает музыку, чем громче – тем выше! Его столбики никогда не спят. Только вот мы, к счастью, не роботы, а музыкальность не универсальна, не единообразна. Это понятие подразумевает не железные нормы, а нашу индивидуальность, — то как мы, именно мы слышим музыку, и как играем с нею. В отличие от эквалайзера мы слышим скрипки и бандонеоны, вокал и фортепьяно, мы можем следовать за одним из инструментов, потом за другим, мы можем выбирать, какие музыкальные фразы нам хочется обыграть, и как, а какие… просто постоять на месте, обнимая своего партнера.

СТРАХ БЫТЬ НЕПОНЯТЫМ

Я спросила своего друга, со всеми ли девушками он делает паузы. Он как-то погрустнел. «Да нет, конечно. С некоторыми попробуй сделай, — она ускачет на середину танцпола, пока я стою». Здесь трудно сказать, чей косяк, — то ли девочки слишком активные, то ли мужчина недостаточно ультимативный. Но и по себе я знаю проблему обратную. Как-то при попытке задержать, притормозить слишком бурного спринтера, он обеспокоенно спросил в ухо: «Ты в порядке?».

Да, недопонимание возможно. Но, в конце концов, если не пытаться научить других разговаривать на своем языке, то готовьтесь быть вечно недопонятым и недоудовлетворенным.

СТРАХ НЕЛОВКОСТИ

Сколько песен, сколько стихов было посвящено взгляду в глаза, молчанию, оглушительному и конфузящему, воцаряющемуся посреди разговора с незнакомым человеком. И если человек этот интересующего нас пола, если он близко, ужасно близко, ближе, чем предусмотрено всеми правилами хорошего тона, тем неловкость острее и мучительнее. Поэтому, что в речи, что в танго, многие стремятся забить эфир любой неважной «болтовней», лишь бы не остановиться, лишь бы избежать этой искры, лишь бы не остаться в звенящей тишине, в одном вакуумном пузыре на двоих.

Умение молчать вдвоем с человеком часто достигается спустя месяцы и годы дружбы, любви, совместного проживания. Но танго это та еще машина времени. За 12 минут одной танды можно узнать человека лучше, чем за год, а при регулярном общении в рамках школы или милонг, вы вообще как 20 лет женаты. Поэтому и страх неловкости здесь слегка неуместен. И контакт здесь это не «неловкий момент». А цель, ради которой мы тут.

(Автор Ирина Стрелкова)

Примеры по ссылке: https://www.youtube.com/watch?time_continue=129&v=5cgQzhzbJZ0 Fausto Carpino & Stephanie Fesneau

https://www.youtube.com/watch?v=d_KK_FDxHMk Jorge Daniel Dispari and Maria Carmen