ПРО ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ НА ТАНГО-ПРАКТИКАХ
Обсуждение на прошлой неделе привело меня в замешательство.
Мне показалось, что под обратной связью часто понимается
всё, что угодно, только не она сама.
Ты не туда ведёшь, а ты на мне повисла.
Ты ось держи, тогда и я тебя поверну куда надо.
Давай уже шаг сделай побольше, а то мне ходить некуда.
Учитель говорил здесь подождать, а ты летишь на всех парусах.
Всё это не обратная связь.
Это критика (неконструктивная, кстати),
поучения (взваливание на себя обязанностей тренера),
перекладывание ответственности на другого (поиски виноватого).
Обратная связь - это:
По запросу. Вы её даёте, если второй об этом попросил. Либо вы заранее договорились, что после выполнения упражнения/фигуры/элемента выслушаете друг друга.
Про себя. Вы вообще не рассказываете, что делал другой. Вы доносите, что происходило с Вами.
Конкретно. Не комфортно, не удобно, не так, как-то не очень, всё норм, супер, ух ты и т.д. - это общие слова, к которым каждый подставит свои смыслы.
Примеры конкретики:
* мне не удалось точно прийти на ногу на шаге в сторону,
* я не поняла, что нужно просто перенести вес на другую ногу,
* при обходе падаю, хочется сразу сделать следующий шаг,
* у меня сильное напряжение в пояснице при повороте в очо,
* пришлось разорвать объятия, чтобы сделать этот шаг и т.д.
Чувствуете, здесь есть, с чем работать дальше?
Есть параметры, критерии, за которыми нужно последить.
Понятно, где и когда возникает неудобство,
и что оно из себя представляет.
Дозированно. Вы говорите о конкретном или о повторяющихся моментах, а не обо всей цепочке из 52 шагов на пяти восьмёрках (цифры условны).
Без подозрений, что другой не старается или специально вредит.
И без предположений, где и что не так он делает.
Если кажется, что это сложно, то вам не кажется.
Нас не очень учили подбирать слова и выражения,
когда мы высказываем своё мнение.
(У нас же свобода слова, я так думаю и не затыкайте мне рот).
Нам мало кто подсказывал, как донести до человека свою мысль,
не вызывая раздражения и сопротивления в ответ.
(А что такого я сказал, что за реакция, это же правда).
Хорошая новость в том, что научиться этому можно.
И это приведёт к
- пониманию друг друга с полушага,
- расплетанию завязанных в узел ног без конфликта и с улыбкой,
- весёлым экспериментам и гениальным догадкам "а что, так можно было".
Если Вы запросили и Вам надавали...
обратной связи, конечно
Пожалуйста,
- Не сомневайтесь в искренности другого.
Он так чувствует и ощущает, даже если у Вас всё по-другому.
- Не ищите повод разглядеть упрёк, подвох и обидеться.
- Не гребите на себя 110% ответственности за ситуацию.
- Не бросайтесь спасать положение любой ценой.
Поблагодарите партнёра(шу) за искренность, поищите выход вместе (геометрия шагов, стереометрия постуры и физика взаимодействия в помощь) или задайте вопрос преподавателю.
